En el desayuno comer menos de 100 calorías
En el almuerzo tomar mucha agua
En la cena comer una manzana o alguna fruta con calorías negativas
Es muy efectiva, ayuda a perder peso rápidamente, puedes realizarla por el tiempo que desees ya que solo suprimes el almuerzo, acompanado de ejercicio, caminar, correr, bailar o lo que desees dará muy buenos resultados
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